材料 （各色 約30杯分）

コラーゲンプロ	150g

おからパウダー（乾燥）	150g

野菜パウダー（微粒粉タイプ） （ほうれん草、ビーツ、かぼちゃ）	5g

豆乳、牛乳、ヨーグルトドリンク など	適量

はちみつ	お好みで

手順

［パウダーミックスを作ります］

1. 野菜パウダー（ほうれん草、ビーツ、かぼちゃ）各5gに、それぞれコラーゲンプロ50gとおからパウダー50gをよく混ぜ合わせます。

 

［おからコラーゲンのスムージーを作ります］

1. パウダーミックスを豆乳や牛乳などによく溶かし、はちみつをお好みで加えます。

 

※  1人分の目安はパウダーミックス大さじ1（3g）に豆乳120ml、はちみつ5gです。

ワンポイントアドバイス

温・冷製どちらでも美味しくいただけます。
野菜パウダーはカシスやニンジン、抹茶などもおすすめです。

このレシピに使用した商品

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  コラーゲンプロ